Полезни съвети|в кухнята:


Вот: 2.89/5 (57.79%) (1545 Гласа)

За да се храним правилно, необходимо е да знаем от какви основни вещества е изграден човешкият организъм и от какви хранителни вещества се нуждае. Чрез химичен анализ е доказано, че в тялото на възрастния, нормално развит човек с тегло около 70 кг се съдържат: вода 40-50 %, белтъчни вещества 15-17 %, мазнини 7-10 %, минерални соли 2,5-3 %, въглехидрати 0,5-0,8 %. За непрекъснатото си обновяване човешкият организъм се нуждае от правилно и навременно приемане на основните хранителни вещества. Всеки организъм, всяка жива клетка за процесите на съществуването си изразходва енергия и непрекъснато използва веществата, от които е построена. За 70 години човек изпива около 60 тона и изяжда 3 тона белтъчини, 2.5 тона мазнини, към 12 тона въглехидрати и окло 0.400 тона готварска сол. Такова потребление на хранителни вещества се предизвиква от нуждите на организма за процесите на обмяната. Следователно храната на човека трябва да съдържа основните хранителни вещества - белтъчини, мазнин, въглехидрати, минерални соли, витамени и вода.


Споделете този съвет:

Вход:

име:
парола:
Регистрай се!

Съвет:

КЕТЪРИНГ.. НОВА КЕТЪРИНГ

БУКВАЛНО ДУМАТА КЕТЪРИНГ НЕ МОЖЕ ДА НАМЕРИ ТОЧНИЯ СИ ПРЕВОД НА...още...